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Bei Kurs-Fragen sind wir Ihnen gern behilflich unter Tel.: 04103 / 9147-51

Montag | Mittwoch   von 13:00 – 17:00 Uhr
Dienstag | Donnerstag | Freitag   von 09:00 – 13:00 Uhr




Unser Kursprogramm

  • Seepferdchen-, Seeräuber-, Bronze-, Silber-Kurse

    Kinderschwimm-Kurse

    Seepferdchen-, Seeräuber-, Bronze-, Silber-Kurse
    SEEPferdchen (ab 6 Jahre)

    SEEPferdchen (ab 6 Jahre)

    Voraussetzung: 5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser

    Ziel ist das Seepferdchen-Abzeichen:
    • Sprung vom Beckenrand und anschließend 25m Schwimmen in Bauch- oder Rückenlage (während des Schwimmens in Bauchlage ins Wasser ausatmen)
    • Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
    • Kenntnisse der Baderegeln


    •   175,00 €
    •   14 Termine
    •   00:45 Std.
    •   6 J.
    •   6 Jahre; 5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser; Sprung vom Beckenrand
    Info

    SEEPferdchen (ab 7 Jahre)

    SEEPferdchen (ab 7 Jahre)

    Voraussetzung: 5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser

    Ziel ist das Seepferdchen-Abzeichen:
    • Sprung vom Beckenrand und anschließend 25m Schwimmen in Bauch- oder Rückenlage (während des Schwimmens in Bauchlage ins Wasser ausatmen)
    • Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
    • Kenntnisse der Baderegeln


    •   175,00 €
    •   14 Termine
    •   00:45 Std.
    •   7 J.
    •   Voraussetzung: 5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser; Sprung vom Beckenrand
    Info

    SEERäuber (ab 7 Jahre)

    SEERäuber (ab 7 Jahre)

    Voraussetzung: Seepferdchen-Abzeichen

    Ziel ist das Seeräuber-Abzeichen:
    •  Sprung vom Beckenrand und anschließend 100m technikgerechtes Schwimmen in Bauchlage (während des Schwimmens ins Wasser ausatmen)
    •  5m Streckentauchen, dabei Heraufholen eines Gegenstandes aus 1m tiefem Wasser
    •  Kenntnisse der Baderegeln


    •   175,00 €
    •   14 Termine
    •   00:45 Std.
    •   7 J.
    •   7 Jahre; Seepferdchen-Abzeichen
    Info

    BRONZE (ab 8 Jahre)

    BRONZE (ab 8 Jahre)

    Voraussetzung: Seepferdchen- oder Seeräuber-Abzeichen

    Bronze-Abzeichen:
    • Kopfsprung vom Beckenrand; 200m Schwimmen in 15 Minuten (150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in der anderen Körperlage - Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
    • Einmal 2m Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes
    • Paketsprung vom Startblock oder vom 1m-Brett
    • Kenntnisse der Baderegeln


    •   175,00 €
    •   14 Termine
    •   00:45 Std.
    •   8 J.
    •   8 Jahre; Seepferdchen- oder Seeräuber-Abzeichen; keine Angst vor dem Tauchen
    Info

    SILBER (ab 8 Jahre)

    SILBER (ab 8 Jahre)

    Voraussetzung: Bronze-Abzeichen

    Ziel ist das Silber-Abzeichen:
    • Kopfsprung vom Beckenrand; 400m in 20 Min. schwimmen (300m in Bauch- oder Rückenlage und 100m in der anderen Körperlage - Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
    • Zweimal ca. 2m Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes
    • Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
    • 10m Streckentauchen mit Abstoßen von Beckenrand
    • Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen) 
    • Kenntnisse der Baderegeln


    •   175,00 €
    •   14 Termine
    •   00:45 Std.
    •   8 J.
    •   8 Jahre; Bronze-Abzeichen
    Info

    Crash-Seepferdchen (ab 8 Jahre)

    Crash-Seepferdchen (ab 8 Jahre)

    Ziel ist das Seepferdchen-Abzeichen

    Seepferdchen-Abzeichen:
    - Sprung vom Beckenrand und anschließend 25m Schwimmen in Bau- oder Rückenlage (während des Schwimmens in Bauchlage ins Wasser ausatmen)
    - Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
    - Kenntnisse der Baderegeln


    •   100,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   8 J.
    •   5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser
    Info

    Crash-Seeräuber / Bronze

    Crash-Seeräuber / Bronze

    Seeräuber- oder BRONZE-Abzeichen

    Ziel ist das Seeräuber-Abzeichen:
    • Sprung vom Beckenrand und anschließend 100m technikgerechtes Schwimmen in Bauchlage (während des Schwimmens ins Wasser ausatmen)
    • 5m Streckentauchen, dabei Heraufholen eines Gegenstandes aus 1m tiefem Wasser
    • Kenntnisse der Baderegeln

    Optional können Kinder das BRONZE-Abzeichen ablegen


    •   125,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   9 J.
    •   Seepferdchen-Abzeichen, 8 Jahre
    Info

    Zu den Terminen
  • Für Erwachsene

    Aquafit-Kurse

    Für Erwachsene
    Aqua-Gym 1

    Aqua-Gym 1

    Aqua-Fitness im Flachwasser

    Mit und ohne Aqua-Geräte wird unsere Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers gesteigert. Verschiedene Rhythmen und der Widerstand des Wassers unterstützen uns bei unseren Übungen.


    •   200,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Aqua-Gym 2

    Aqua-Gym 2

    Aqua-Fitness im Flachwasser

    Mit und ohne Aqua-Geräte wird unsere Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers gesteigert. Verschiedene Rhythmen und der Widerstand des Wassers unterstützen uns bei unseren Übungen.


    •   200,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Bauch Beine Po 1

    Bauch Beine Po 1

    Im Tiefwasser mit Schwimmgurten

    Aqua-Kurs für trainierte Aqua-Fans. Wir trainieren mit Schwimmgurten oder für geübte Fans, auch mit Beintrainern. Das Angebot besteht aus Aqua-Jogging und ausgeführte Übungen.



    •   112,50 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Schwimmen können
    Info

    Bauch Beine Po 2

    Bauch Beine Po 2

    Im Tiefwasser mit Schwimmgurten

    Aqua-Kurs für trainierte Aqua-Fans. Wir trainieren mit Schwimmgurten oder für geübte Fans, auch mit Beintrainern. Das Angebot besteht aus Aqua-Jogging und ausgeführte Übungen.


    •   112,50 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Schwimmen können
    Info

    Bauch Beine Po 4

    Bauch Beine Po 4

    Im Flachwasser für trainierte Aqua-Fans

    Unser vielfältiges Aqua-Angebot für den ganzen Körper, mit Musik und verschiedenen Aqua- Geräten trainieren wir mit Power.


    •   125,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Bauch Beine Po 5

    Bauch Beine Po 5

    Im Tiefwasser mit Schwimmgurten

    Kurs für trainierte Aqua-Fans. Wir trainieren mit Schwimmgurten oder für geübte Fans, auch mit Beintrainern. Das Angebot besteht aus Aqua- Jogging und ausgeführte Übungen.



    •   200,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Schwimmen können
    Info

    Rundum Fit 1

    Rundum Fit 1

    Leichte Aqua-Gymnastik im Flachwasser

    Aqua-Kurs mit verschiedenen Aqua-Geräten und Musik. Kondition und Fitness in abgestuften Sequenzen werden Ihnen hier angeboten.


    •   125,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Rundum Fit 2

    Rundum Fit 2

    Leichte Aqua-Gymnastik im Flachwasser

    Aqua-Kurs mit verschiedenen Aqua-Geräten und Musik. Kondition und Fitness in abgestuften Sequenzen werden Ihnen hier angeboten.


    •   200,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Bauch Beine Po 3

    Bauch Beine Po 3

    Im Flachwasser für trainierte Aqua-Fans

    Unser vielfältiges Aqua-Angebot für den ganzen Körper; mit Musik und verschiedenen Aqua-Geräten trainieren wir mit Power.


    •   125,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Senioren Fit

    Senioren Fit

    Im Flachwasser

    Dieser Kurs ist ausschließlich für Senioren, auch mit leichten Einschränkungen möglich. Ein Ganzkörper-Training, der Sie fit und mobil hält. Ausgewogenes Balance-Training und gezielte Beweglichkeit für die Feinmotorik sind im Angebot enthalten.



    •   125,00 €
    •   16 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

    Zu den Terminen
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Am Freibad 1
22880 Wedel
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